用笔来写写画画的，也可以写写画画来安慰自己，你要实在不行呢，实在安慰不了了呢兆悔蚂，那就毁灭吧，不要买一只了多买几支笔，然后多去写几十本作业吧，没必要再安慰了因为也安族埋慰不了。
可以通过写日记，记录心情，宣泄情绪的方式把心底的情感写出来，释放自己。
然后拿出你的笔，将你的心里话写在纸上，不管是你的悲伤、痛苦、挫折，还是你的希望、梦想、愿望，都可以写下来。当你写完之后，你会发现，你的心里话已经被你的笔写在纸上了，而你的心里话也会被你的笔慢慢抚平，让你的心情变得更加平静。
中，闭上眼睛，把你的心里话想象成一条河流，把你的笔当作船，慢慢宽历地沿着河流前行，把你的心里话一点点地写在纸上，直到你的心里话都写完了，你的心情也会变得更加平静。
小船，慢慢地沿着大海前行，把你的心里话一点点地写在纸上，直到你的心里话都写完了，你的心情也会变得更加平静。
1、准备一个小一点的，埋丛卜但是比较精致的本子，把它放在桌子的一角。无论哪一门课程的作业都要在老师布置作业的第一时间记在这个小本子上。
2、拿出一支笔，在这个小本子上记下来的作业后郑闷面做标记。可以按照难易程度做一个标记，也可以按照作业多少做一个标记，还可以按照自己对科目的喜好做一个标记。
3、晚自弯穗习或者回到家里，把所有需要完成的作业和完成这些作业所需要的工具都放在桌子的左上角。摆放的时候要按照自己在步骤2里标记的顺序摆放。
4、无论你是按照哪种顺序作业，尽量的要按照这个顺序去一个科目一个科目的完成作业。完成一个科目的作业就将这个科目的作业收起来。
5、如果哪一个科目的作业有不会做的，就将这个科目的作业先放在桌子的右上角。等把所有科目的作业都做完了再回过头来拿起右上角自己认为不会的作业来尽量思考完成。
笔，你可以用两只手指转，也可以用整只手转转的好的一点贺迟的人，就是比较熟练的，转的就是有一缓态些慢的，有可能就是没怎么练好的，你也可以把笔放在桌子上面，漏出一半，一半在桌子外面，一半在桌子里面，然后你的小手轻轻上扬一下。往下一按。你就可以向的后面飞去。
1、首先准备一个棉签，用睫毛膏或者双眼皮膏在棉签上涂抹一层。
2、其巧销次将棉签轻轻的放在双眼的湿润处，例如眼睑处。谨宽
3、最后做一些提示自己将会做出某个行为的想法，使自己产生压力，从而大量分泌荷尔蒙，让自己开始流泪，就能哭孝晌游了。
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